Die Fußakademie – Machen Sie Ihre Füße fit!

Für Erwachsene, die über Fußprobleme klagen, z.B. aufgrund chronischer Fuß-/Zehenfehlstellungen, oder präventiv ihre Füße fit und gesund halten wollen.

Für wen ist der Kurs empfehlenswert?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die über Fußprobleme klagen oder präventiv ihre Füße fit und gesund halten wollen. Im Einzelnen sind Menschen angesprochen mit einer chronischen Fußfehlstellung (Knick-Spreiz-, Senk- oder Plattfuß) oder auch Zehenfehlstellung (Hallux valgus, Hammerzehen) mit oder ohne Operation.

Was sind die Inhalte des Kurses?
Zu den Schwerpunkten zählt die gezielte Kräftigung der kurzen Fußmuskeln, der Stabilisatoren der Fußgewölbe sowie der das Sprunggelenk umfassenden Muskulatur. Darüber hinaus erhalten Sie umfangreiche Informationen zum anatomischen und funktionellen Aufbau des Fußes, zu häufigen Fußkrankheitsbildern, zum richtigen Abrollverhalten beim Gehen u.v.m. Dies alles stärkt ihr Handlungs- und Effektwissen, was eine wichtige Voraussetzung ist um die gelernten Übungen regelmäßig durchzuführen.

Kann ich die Übungen auch selbstständig durchführen?
Ja, das müssen sie sogar, denn auch wenn die Fußmuskeln teils so klein sind, benötigen sie für einen Kraftzuwachs regelmäßige Reize. Teure Geräte brauchen Sie dafür nicht, nur Motivation und ein wenig Fleiß.

Gibt es körperliche Voraussetzungen für die Teilnahme?
Ja. Für Menschen mit schweren Steh- und Gehstörungen ist der Kurs leider nicht geeignet. Da einige Übungen im Sitzen mit auf dem anderen Knie aufgelegten Fuß stattfinden, sollte eine Hüftaußendrehung mit Hüftbeugung möglich sein.

Termin:

Der Kurs „Die Fußakademie – Machen Sie Ihre Füße fit!“ findet an 4 Terminen à 90 Minuten immer Dienstags, um 18:15 bis 19:45 Uhr, über einen Zeitraum von 4 Wochen statt.
Formal handelt es sich um 8 Kurseinheiten à 45 Minuten.
Kurstart I: 27.08.24
Kursstart II: 08.10.24

Kosten:

Der Kursgebühr beträgt 170,- EUR

Kurs-ID: KU-BE-2EULKM

Dieser Kurs ist nach §20 Präventionsgesetz zertifiziert, d.h. Sie bekommen die Kursgebühren je nach Krankenkasse anteilsmäßig erstattet. In der Regel übernehmen die Krankenkassen 80% der Kosten. Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zur Erstattung der Kosten. Bitte erkundigen Sie sich vor Anmeldung, ob Ihre Krankenkasse die Kosten übernimmt. Dazu können Sie bei Ihrer Krankenkasse die Kurs-ID angeben.

Teilnehmer:

maximal 8 Teilnehmer*innen pro Kurs

Kursleitung:

Marion Dederichs

Ort:

Marion Dederichs | Praxis für Körperarbeit und Physiotherapie | Morlaixplatz 27 in 52146 Würselen | bei Aachen

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Anmeldung und Infos

Bei Interesse an unseren Kursen kontaktieren Sie uns bitte telefonisch oder per E-Mail.

02405 - 802 33 73

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Oder schreiben Sie uns eine E-Mail an

praxis@marion-dederichs.de

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Veranstaltungsort

Sofern nicht anders angegeben finden die Kurse in unseren Räumlichkeiten statt.

Die Praxisräume befinden sich im Zentrum von Würselen bei Aachen am Morlaixplatz in der Nähe vom Rathaus. Parkplätze befinden sich direkt vor dem Gebäude, Zufahrt über die Neuhauser Str. Richtung Markt.

Morlaixplatz 27, 52146 Würselen

Der Zugang zur Praxis ist auch für Menschen mit Gehbehinderung und Rollstuhlfahrer problemlos möglich. Unsere Praxisräume befinden sich auf der 1. Etage und sind über das Treppenhaus und den Aufzug erreichbar.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!