Gesundheitscoaching

Beratung, Atemübungen und Bewegung für eine eigenverantwortliche Selbstfürsorge

Möchten Sie Ihre Gesundheit erhalten, sich lebendig fühlen, beweglich bleiben und Krankheit vorbeugen?

Oder vielleicht brauchen Sie nach einer Erkrankung oder eines Unfalls Regeneration?

Möchten Sie wieder ganz in Ihrem Körper ankommen?

Wie ausbalanciert ist Ihr Leben?

Fehlt Ihnen Klarheit um Entscheidungen zu treffen?

Atmen, Bewegen, sich beraten lassen

Mein ganzheitlicher Beratungs- und Unterstützungsansatz wirkt prophylaktisch und unterstützend, bei gesundheitlichen Problemen, die ärztlich oder naturheilkundlich behandelt werden.

Gesunde Lebensführung bedeutet genügend Bewegung, frische Luft, gesunde Ernährung und Entspannung. Vor allem bedeutet sie bewusstes, freies Atmen. Ich unterstütze Sie gerne und erarbeite mit Ihnen gemeinsam Ihr persönliches Körper-Programm bestehend aus:

  • Atemübungen
  • Bewegungsübungen
  • Entspannungstechniken
     

Ein sinnvolles Trainingsprogramm kann nur wirken, wenn die übende Person wirklich mit sich und ihrer Atmung verbunden ist.

Der fließende Atem während der Übung, ganz gleich ob zur Muskelkräftigung, Dehnung oder Entspannung, ist die Basis jedes meiner Übungsprogramme. Auf dieser Basis können Achtsamkeit und Lebendigkeit entstehen.

Meine jahrelange Erfahrung in den Bereichen Physiotherapie, Fitness- und Pilatestraining wird ergänzt durch meine Tätigkeit als Burn-out und Hypnose Coach, sowie meine Erfahrungen in der Körperarbeit.

Im Bereich des Gesundheitscoachings gibt es kein vorgefertigtes Konzept. Im Anamnesegespräch wird ermittelt was Sie als Klient brauchen, und das Konzept wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

Das Ziel ist eine eigenverantwortliche Selbstfürsorge, durch ein Gefühl für Ihre Belastbarkeit und eine Kenntnis über Selbstregulationsmethoden.

Ein gesundes Selbstwertgefühl führt zu einem positivem seelischen und körperlichen Wohlbefinden.

Burn-out Coaching

Das Coaching ist als Burnout-Prävention zu verstehen. Zuerst geht es darum das komplexe Beschwerdebild und die Ursachen für die Entstehung eines Burn-out zu verstehen.

Im Coaching erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam Faktoren, die beruflich wie privat Stressauslöser darstellen. Anschließend erarbeiten wir Strategien zur positiven Beeinflussung von Dauerspannung und der daraus resultierenden Faktoren, welche den dauerhaften Negativ-Stress unterhalten.

Das Coaching hilft die Wahrnehmung der eigenen Belastungsgrenzen zu unterstützen und diese einzuhalten. Sie erlernen Atem- und Entspannungstechniken zur eigenen Anwendung.

Ihr Gesundheitscoach

Marion Dederichs – Physiotherapeutin – Würselen

Marion Dederichs

Heilpraktikerin für Physiotherapie

Beckenboden Therapeutin (Physio Pelvica)

Manuelle Therapie

Bobath Therapeutin

Körpertherapeutin für psycho-dynamische Körper- und Energiearbeit

Gespächstherapie nach Rogers

Burnout Coach

Hypnose Master DHI

Zu meiner Person


Termin vereinbaren

Zur Terminvereinbarung oder bei Fragen zu unseren Angeboten erreichen Sie uns Mo 09:00–13:00 h und Do 14:00–18:00 h persönlich unter

02405 - 802 33 73

Zu den anderen Zeiten sprechen Sie bitte Ihre Nachricht auf den Anrufbeantworter. Wir rufen Sie dann bald möglichst zurück.

Oder schreiben Sie uns eine E-Mail an

praxis@marion-dederichs.de

Sie finden uns

im Zentrum von Würselen bei Aachen am Morlaixplatz in der Nähe vom Rathaus. Parkplätze befinden sich direkt vor dem Gebäude, Zufahrt über die Neuhauser Str. Richtung Markt.

Morlaixplatz 27, 52146 Würselen

Der Zugang zur Praxis ist auch für Menschen mit Gehbehinderung und Rollstuhlfahrer problemlos möglich. Unsere Praxisräume befinden sich auf der 1. Etage und sind über das Treppenhaus und den Aufzug erreichbar.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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